Réduire le risque de cancer du nasopharynx
Vous pouvez réduire votre risque de cancer du nasopharynx en adoptant les comportements suivants.
Limitez votre consommation de poisson salé et d’aliments marinés
Les recherches démontrent qu’une alimentation riche en aliments salés (ou saumurés), en particulier le poisson salé de type chinois, engendre une hausse du risque de cancer du nasopharynx. D’autres études laissent entendre que les légumes marinés par fermentation peuvent aussi accroître le risque. Vous pourriez réduire votre risque de cancer du nasopharynx en limitant la quantité d’aliments salés ou marinés que vous consommez.
Ne fumez pas
Le tabagisme est un facteur de risque du cancer du nasopharynx. Ne commencez pas à fumer. Si vous fumez, demandez de l’aide pour renoncer au tabac.
Suivez les lignes directrices en matière de sécurité au travail
Respirer du formaldéhyde ou de la poussière de bois au travail est lié à une hausse du risque de cancer du nasopharynx. Suivez toutes les consignes de sécurité au travail afin de limiter votre contact avec le formaldéhyde et la poussière de bois.
Mangez des fruits et des légumes
La recherche démontre qu’une alimentation riche en fruits et légumes peut offrir une certaine protection contre le cancer du nasopharynx. Les fruits et légumes jouent un rôle important dans une alimentation saine. Mangez divers fruits et légumes tous les jours.
Découvrez si votre risque de cancer du nasopharynx est élevé
Certaines personnes peuvent présenter un risque plus élevé que la moyenne d'être atteintes du cancer du nasopharynx. Discutez de votre risque avec votre médecin. S’il est supérieur à la moyenne, vous pourriez devoir consulter votre médecin plus souvent pour vérifier la présence du cancer du nasopharynx. Votre médecin vous indiquera quels examens passer et à quelle fréquence.
Pour plus d’information sur la prévention du cancer
Découvrez ce que vous pouvez faire pour prévenir le cancer.