Découvrez nos programmes de prévention

Je marche, je cours, j’écrase!

Je marche, je cours, j’écrase! est un programme d’entraînement de 10 semaines qui peut vous aider à cesser de fumer en vous initiant à marcher ou à courir 5 km. L’activité physique peut être très efficace pour essayer d’écraser. Elle aide à apaiser les envies de fumer, à minimiser les symptômes de sevrage et à gérer son poids. Êtes-vous prêt à marcher ou courir vers une vie plus saine?

Je te laisse

Je te laisse est une campagne lancée pour aider les jeunes adultes à arrêter de fumer et à rester non-fumeurs. Le site vous permet de créer votre propre plan d’abandon du tabac et d’obtenir du soutien d’autres personnes dans votre situation. Découvrez des conseils, outils et ressources pour vous aider à écraser pour de bon.

Bon sens sous le soleil

Les écoles peuvent jouer un rôle important pour minimiser l’exposition des jeunes aux rayons ultraviolets (rayons UV) et faire la promotion de la protection contre le soleil. Le programme Bon sens sous le soleil propose des outils et ressources aux écoles primaires pour les aider à créer des environnements sécuritaires qui protègent les élèves et les membres du personnel des rayons UV nocifs. Les écoles peuvent gagner des points en prenant des mesures saines et obtenir une certification Bon sens sous le soleil.

Healthy Workplaces

Le Canadien moyen passe 60 % de sa journée au travail, ce qui fait du bureau l’endroit idéal pour intégrer des comportements sains. Healthy Workplaces (en anglais seulement) est un programme de bien-être au travail complet qui aide les travailleurs à faire des choix pouvant réduire leur risque de cancer et de maladies chroniques. Le programme donne aux employeurs les outils nécessaires pour créer un milieu de travail sain et actif.

Bâtir sans fumée

Le programme Bâtir sans fumée vise à soutenir les travailleurs de la construction qui sont prêts à arrêter de fumer. Les participants reçoivent de l’information et des ressources gratuites et peuvent relever des défis pour augmenter leurs chances de réussite.

Parlez tabac

Parlez tabac est une ligne de cessation tabagique destinée aux membres des Premières Nations, aux Inuits, aux Métis et aux populations autochtones urbaines qui souhaitent réduire ou arrêter leur consommation de produits du tabac commerciaux ou de produits de vapotage. Il s’agit d’un service téléphonique gratuit et confidentiel qui offre aux communautés autochtones du soutien et de l’information sur l’abandon du tabac, la cigarette électronique et la consommation de tabac commercial adaptés à leur contexte culturel.

A group of women holding arms

BETTER Women

BETTER Women (en anglais seulement) est un programme de promotion de la santé qui offre aux femmes l’accès à un conseiller en santé bénévole formé pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de dépistage du cancer et à conserver leurs bonnes habitudes. La participante se fixe des objectifs et son conseiller l’aide dans son parcours en la gardant sur la bonne voie.

Trottibus

Trottibus est un programme permettant aux élèves du primaire de marcher à l’école ensemble, accompagnés par des adultes bénévoles. Il donne aux écoles et aux communautés les outils et ressources nécessaires pour établir des procédures, recruter et former des bénévoles marcheurs, faire connaître le programme et encourager l’activité physique quotidienne. Apprenez-en plus sur Trottibus en Ontario et au Québec.

Service de messagerie texte pour arrêter le tabac

Le Service de messagerie texte pour arrêter le tabac (SMAT) est un programme de soutien à l’abandon du tabac par messages textes d’une durée de 24 semaines. Inscrivez-vous aujourd’hui pour commencer à recevoir des trucs pratiques et des messages textes motivants.

Nicobar

Les jeunes adultes sont plus sensibles aux attraits du tabagisme. Nicobar est une campagne numérique qui leur révèle les dommages concrets du tabagisme sur le corps et l’apparence physique. Un concours invite les jeunes fumeurs et non-fumeurs à se mettre au défi d’arrêter de fumer ou d’aider un ami à le faire durant une semaine.

Défi Active tes pieds

Active tes pieds pour traverser le Canada! Le défi Active tes pieds fait la promotion du transport actif en mettant les élèves et les familles au défi de parcourir 6000 km, soit la distance d’un bout à l’autre du Canada, en marchant, courant, pédalant ou trottinant. Vous pouvez amasser des insignes numériques en atteignant des étapes importantes et courir la chance de gagner des prix. Le transport actif est un moyen facile d’intégrer plus d’activité physique à votre routine quotidienne.

Miss UV

Miss UV est une campagne de sensibilisation au danger des rayons UV. Elle est basée sur la photographie UV, un outil de prévention à l’efficacité démontrée qui prend des photos 3 mm sous l’épiderme (couche externe de la peau) pour révéler les dommages causés par les rayons UV. Miss UV vise à dévaloriser le bronzage, à améliorer les habitudes de protection solaire des jeunes et à rompre le lien entre la beauté et le bronzage.

La Téléassistance pour fumeurs/J’ARRÊTE

La Téléassistance pour fumeurs est un service gratuit et confidentiel offrant du soutien et de l’information sur l’abandon du tabac, le vapotage et le tabagisme. Obtenez de l’information, des outils et des exercices pour vous aider à cesser de fumer et à demeurer non-fumeur, et joignez-vous à notre communauté en ligne pour partager votre expérience. Vous pouvez aussi recevoir un soutien instantané grâce à des messages textes adaptés à votre date d’abandon. Apprenez-en plus sur la Téléassistance pour fumeurs (Île-du-Prince-Édouard, Ontario, Manitoba, Saskatchewan et Yukon) et sur J’ARRÊTE (Québec).