Attendre les résultats d’examens

Vous avez peut-être passé certains examens afin de vérifier la présence d’un cancer. Plusieurs tests sont souvent nécessaires, notamment une biopsie, pour confirmer ou écarter un diagnostic de cancer. Il faut un certain temps pour en obtenir les résultats.

Mais cela peut aussi vouloir dire beaucoup de temps à attendre et à s’inquiéter. Et c’est vraiment difficile.

Comme bien d’autres personnes dans la même situation, vous pourriez éprouver pendant cette attente :

• de l’anxiété, de l’inquiétude, de la peur ou de l’impuissance;
• de la frustration devant le délai nécessaire pour obtenir les résultats;
• un manque de concentration et une incapacité à gérer votre vie quotidienne;
• le sentiment qu’il vous est impossible d’aller de l’avant dans votre vie parce que vous attendez des réponses;
• une perte de maîtrise ou l’impression que tout a changé autour de vous;
• des malaises physiques (sommeil perturbé, estomac à l’envers).

Les membres de votre famille et vos amis pourraient ressentir les mêmes choses.

Vous aurez peut-être de nombreuses questions et préoccupations en tête, par exemple :

• Devrais-je dire aux autres que je passe des examens?
• Comment mon équipe de soins m’annoncera-t-elle les résultats?
• Vaut-il mieux chercher à me renseigner maintenant, ou attendre de connaître les résultats des examens?
• Que vais-je faire s’il s’agit d’un cancer?
• Que vais-je faire s’il ne s’agit pas d’un cancer, mais de quelque chose d’autre?
• Que puis-je faire pour mieux supporter l’attente des résultats d’examens?

La distraction et l’attention sont deux moyens de faire face à l’attente des résultats d’examens.

La distraction consiste à vous concentrer sur autre chose que les résultats d’examens. Certaines personnes se distraient en se gardant occupées au moyen d’un passe-temps, du travail ou de l’exercice. Pour d’autres, aller dehors et être en contact avec la nature est un excellent moyen de se changer les idées. Vous pouvez également essayer la relaxation, la respiration profonde ou la méditation.

L’ attention consiste à vous concentrer sur la cause de votre anxiété – les résultats d’examens – mais en vous imposant des limites. Une stratégie d’adaptation basée sur l’attention serait par exemple de définir une période pendant laquelle vous vous permettrez de penser aux résultats d’examens. Pendant ce moment où vous vous concentrez sur la cause de votre anxiété, il peut être utile de noter ce que vous ressentez. Mettre vos émotions par écrit peut vous aider à les gérer. Mais une fois que le temps prévu est écoulé, vous arrêtez et passez à autre chose. Un autre jour, vous pourriez consacrer cette période à visiter des sites Web dignes de confiance afin d’en savoir plus sur les examens ou sur les résultats que vous attendez. Encore là, lorsque la limite de temps est atteinte, vous cessez vos recherches et entreprenez d’autres activités.

Votre équipe de soins pourra vous confirmer l’importance d’obtenir des résultats d’examens concluants de sorte que vous obteniez le bon diagnostic. Assurez-vous de bien comprendre comment les résultats vous seront communiqués. N’hésitez pas à demander à quel moment les résultats devraient être connus et quoi faire si vous ne les recevez pas dans les délais prévus.

Vous voudrez peut-être en savoir plus sur les tests et interventions. Afin de maximiser le temps que vous passez avec votre médecin, pensez d’avance aux questions à poser sur le diagnostic.