Prendre soin de soi lorsqu’on est proche aidant

Prendre soin de soi lorsqu’on est proche aidant

Narrateur : Ma mère est atteinte d’un cancer et je prends soin d’elle depuis le début de son traitement.

[Le narrateur et sa mère sont à l’extérieur de chez elle, près de sa maison. Le narrateur tient un sac rempli de provisions. Il tend la main à sa mère, qui semble fragile et fatiguée. Fin de la scène.]

Narrateur : Ma vie a tellement changé depuis que je suis devenu son aidant et que je vois à ses besoins physiques, pratiques et affectifs. Prendre soin d’une personne atteinte de cancer n’est pas chose facile.

[Le narrateur, souriant, est au travail sur un chantier de construction. Puis, il est dans un bateau, en train de pêcher. Enfin, le narrateur est assis auprès de sa mère pendant qu’elle reçoit une chimiothérapie par IV dans un bras. Tous deux semblent un peu inquiets. Fin de la scène.]

Narrateur : Le proche aidant peut avoir à jouer ce rôle pendant quelques semaines ou quelques mois, ou même plus longtemps. J’ai dû assumer de nombreuses responsabilités qui étaient nouvelles pour moi, tout en essayant de maintenir mes activités habituelles.

[Un calendrier affichant le 15 juin apparaît au milieu de l’écran. Les pages du calendrier défilent pour montrer les jours, puis les mois qui passent. Un cercle apparaît autour du calendrier, puis celui-ci devient plus petit et se déplace vers la gauche de l’écran. Le narrateur et deux de ses collègues apparaissent sur un chantier de construction. Ils portent des casques protecteurs, des gilets de sécurité et des ceintures porte-outils, et ils regardent un plan.]

Narrateur : J’ai eu beaucoup de difficulté à concilier mon horaire de travail et le calendrier de traitement de ma mère.

[L’image fait un zoom avant sur le narrateur au travail. L’écran se divise ensuite pour montrer également le narrateur assis avec sa mère dans le bureau du médecin. Le narrateur et sa mère ont l’air un peu inquiets, et la médecin a l’air bienveillante et rassurante. Fin de la scène.]

Narrateur : Lorsque j’étais enfant, ma mère était la cuisinière de la famille. Et maintenant, c’est moi qui essaie de lui préparer des repas pour l’aider à rester forte.

[La mère du narrateur, plus jeune, et le narrateur, alors enfant, sont dans une cuisine. Une casserole est sur la cuisinière et la mère se tient à côté, une cuillère à la main. La mère et l’enfant se sourient. Le narrateur et sa mère plus jeunes disparaissent. Lorsqu’ils réapparaissent, ils ont pris la place l’un de l’autre dans la cuisine. Le narrateur est redevenu un adulte. Il tient une cuillère et dépose une casserole sur la cuisinière. Il regarde sa mère, à nouveau plus âgée et assise sur une chaise. Fin de la scène.]

Narrateur : Je dois m’assurer qu’elle prend ses médicaments, l’aider à gérer les effets secondaires et surveiller l’apparition de signes avertisseurs, par exemple une infection.

[Le narrateur et sa mère sont assis l’un près de l’autre sur un divan. Il y a des médicaments sur une table d’appoint à côté d’eux. Le narrateur tend un verre d’eau à sa mère. Il a l’air inquiet, mais empathique. Sa mère semble fatiguée. Fin de la scène.]

Narrateur : C’est très stressant. Mais tout cela m’a aussi beaucoup rapproché de ma mère.

[Le narrateur est debout près de sa mère. Chacun a son bras autour de l’autre. Pendant que le narrateur parle, les deux se font une accolade et se sourient. Fin de la scène.]

Narrateur : Ce que j’ai appris jusqu’à présent pour m’adapter à cette nouvelle réalité, c’est que je ne peux pas prendre soin de ma mère si je ne prends pas soin de moi.

[Le narrateur est couché dans son lit. Il a l’air fatigué et inquiet. Trois bulles de pensée apparaissent au-dessus de lui. La première montre plusieurs pages d’une liste de choses à faire. La deuxième montre des flacons de pilules. La troisième montre une horloge dont les aiguilles tournent rapidement. Fin de la scène.]

Narrateur : Ce n’est pas facile pour moi de demander un coup de main. Mais je m’organise pour prendre de courtes pauses de mon rôle d’aidant. Je demande à des membres de la famille et à des amis de rendre visite à ma mère.

[Le narrateur et sa mère apparaissent à la gauche de l’écran. Tous deux sourient. Trois amis et membres de la famille apparaissent à la droite de l’écran. Ils ont tous l’air heureux et bienveillants.]

Narrateur : Je me suis même rendu compte que les proches se font un plaisir de participer aux tâches ménagères ou d’apporter un repas. Et ma nièce se charge de tenir tout le monde au courant de l’état de santé de ma mère.

[Pendant que le narrateur parle, un râteau apparaît dans la main d’un ami ou membre de la famille. Une casserole apparaît dans les mains de la deuxième personne. Enfin, un téléphone cellulaire apparaît dans la main droite de la nièce du narrateur, et une feuille de papier dans sa main gauche. Fin de la scène.]

Narrateur : Réserver du temps pour des choses que j’aime, comme aller nager ou rencontrer des amis autour d’un café, m’aide à composer avec le stress.

[L’écran est divisé en deux sections. Sur l’image de gauche, le narrateur est dans une piscine; il porte des lunettes de natation et un bonnet de bain. Sur celle de droite, le narrateur prend un café avec un ami. Fin de la scène.]

Narrateur : Je me suis également joint à un groupe en ligne pour les proches aidants. C’est bon d’échanger avec d’autres personnes qui savent ce que je suis en train de vivre.

[Le narrateur apparaît à la droite de l’écran. Il tient son cellulaire. Une bulle de parole montrant trois points apparaît au-dessus du téléphone pour indiquer qu’il tape un message. À gauche, trois personnes apparaissent. L’une est une employée de la Société canadienne du cancer et les deux autres sont des membres de ParlonsCancer.ca, la communauté de soutien par les pairs en ligne de la Société canadienne du cancer. Des bulles de parole montrant trois points apparaissent à côté de chaque personne pour indiquer qu’elles sont en train d’écrire. Fin de la scène.]

Narrateur : En prenant soin de moi, je fais en sorte d’être le meilleur aidant possible pour ma mère.

[Le narrateur et sa mère sont dans la cuisine. Le narrateur tient une casserole et sa mère, un bol de salade; ils s’apprêtent à souper ensemble. Ils se regardent et se sourient l’un l’autre. Fin de la scène.]

Narrateur : La Société canadienne du cancer peut aussi vous aider. Visitez cancer.ca ou appelez au 1 888 939-3333.

[Le nom, le logo, le numéro de téléphone et le site Web de la Société canadienne du cancer apparaissent en haut de l’écran. Le logo de la Banque de Montréal (BMO) s’affiche en dessous, en tant que fier commanditaire de la série de vidéos Les bases du cancer.]