Défi 50+
Invitez votre famille, vos amis et vos voisins à se joindre à votre équipe. Ensemble, ou séparément, vous allez tenter de mener différentes missions afin d’accumuler le plus de points possible.
Allez-y ! 1, 2, 3, partez !
Téléchargez l'application Squadeasy
1. Téléchargez l’application Squadeasy, Apple Store ou Google Play Store puis créez votre compte.
2. Cliquez sur « Inscription » et entrez le code DEFI50.
3. Créez votre équipe ou joignez-vous à une équipe.
Pas de données cellulaires ?
Si vous n’avez pas de données cellulaires, vous pouvez quand même participer et cumuler des points :
- En effet, le podomètre de votre cellulaire ou tablette enregistre les pas sans avoir besoin de données cellulaires;
- Il faut simplement s’assurer au préalable que le synchronisation des pas est activée dans les paramètres (se référer aux tutoriels disponibles plus bas);
- Vous pourrez également gagner des points en participant au défi photo, en répondant au quiz, et en réagissant sur le mur social.
Guide et tutoriels :
Vous êtes affilié à une organisation ?
Pour vous motiver entre membres d’une même organisation, ou entre organisations inter-régions, distinguez-vous!
On vous propose de créer le nom de votre équipe selon le modèle suivant :
Exemple : 07 (pour Outaouais)-FADOQ-Gatineau-1
- Code de la région administrative
- Nom de l’organisation
- Ville
- Au besoin, numéro de l’équipe
Attention!
le nombre de caractères maximum ne devrait pas excéder 25 caractères pour pouvoir être lu entièrement sur un écran de cellulaire.
Lorsque votre équipe est créée, transmettez son nom aux futurs co-équipiers. Cela évitera les erreurs d’inscription dans la mauvaise équipe.
8 personnes maximum peuvent s'inscrire dans la même équipe. Au-delà, il faut créer une nouvelle équipe.
Trousse sur l’activité physique pour les personnes âgées
Dans cette trousse, apprenez-en plus sur comment bien vieillir grâce à l'activité physique.